Hvordan finne motivasjon til å gå på jobb?

Her er 7 enkle og effektive måter ifølge vitenskapen på hvordan du kan motivere deg selv.

1. Ha et konkret mål.
2. Finn din lidenskap.
3. Se på oppsiden.
4. Fokusere.
5. Ta med likesinnede mennesker inn i din sirkel.
6. Ikke gi opp.
7. Belønn deg selv.

Les mer

Angående dette, hva er indre motivasjon?

Hvis en person gjør en aktivitet på grunn av interesse for selve aktiviteten, og denne aktiviteten er belønning nok i seg selv er det snakk om indre motivasjon. Ytre motivasjon er når personen gjør noe fordi han ønsker å oppnå en belønning eller et mål utenfor selve aktiviteten. Tilsvarende, hvordan kan du motivere andre?

For å støtte pasienters/brukeres/studenters kompetanse er det viktig å:

1. ha tro på at personen kan lykkes.
2. engasjer personen i å bygge relevant kompetanse og ferdigheter.
3. gi nøyaktig, konkret og relevant tilbakemelding.

Hvor ser du deg selv om fem år?

«Hvor ser du deg selv om fem år?» Dette er et av flere spørsmål som er vanlig å stille kandidaten under jobbintervjuet. Det er vanskelig å vite hva man skal svare. Man vil virke interessert i jobben, vise seg som en trofast medarbeider i tillegg til å inneha mange ambisjoner og mål. Senere, hva er motiverer deg? Å være motivert er å være engasjert, aktiv og handlende. Når du er motivert, har du pågangsmot, du er nysgjerrig, og du ønsker å oppnå noe. Motivasjon er den energien eller drivkraften som får deg til å starte noe, og som holder deg i gang, slik at du får gjennomført det du holder på med.

Dessuten, hvordan få mer arbeidslyst?

Ta et par femminutterspauser hvor du tøyer musklene og puster skikkelig. Jobb med noe og noen du liker. Sett deg små mål og gi deg selv små belønninger når du når dem. Prøv ulike jobber for å få respekt for ulike nivåer i arbeidslivet. Hva skal til for å øke arbeidsglede og motivasjon? Mening er grunnleggende for motivasjon. At oppdraget oppleves som relevant og viktig, er sentralt for å kjenne på tilfredshet og arbeidsglede. Derfor kan det være lurt å snakke om, og spørre hvorfor jobben eller arbeidsoppgavene oppleves som viktig og meningsfulle.

Man kan også spørre hvordan ta initiativ på jobb?

Ta initiativ

Er du lei av de samme arbeidsoppgavene, kan det lureste være å henvende deg til din nærmeste leder og rett ut fortelle vedkommende at du ønsker å jobbe mer. Få en oversikt over prosjekter i bedriften og evaluér om noe kan gjøre annerledes, eller om det er behov for litt ekstra arbeidskraft. Hvilke tre forhold fremmer indre motivasjon? Tre forhold som kan fremme indre motivasjon, er interesse, mestring og tilhørighet.

Hva påvirker indre motivasjon?

Indre motivasjon er påvirket av en rekke faktorer, inkludert personlige mål, verdier og interesser. Andre faktorer kan også spille en rolle, som ytre motivasjon fra andre mennesker eller belønninger.