Hva menes med naturlig omsorg?

I hverdagen viser du omsorg for de du har rundt deg. Slik naturlig omsorg er preget av gjensidighet. Den du viser omsorg til, gir gjerne omsorg tilbake. Som privatperson kan du også velge hvem du vil gi omsorg til.

Les mer

Hva er dine beste tips for egenomsorg?

Det er lov å gjøre feil

• Vær vennlig og tålmodig mot deg selv.
• Husk at det er lov å gjøre feil ⠀
• Kjenn etter hva du har lyst til⠀
• Lytt til kroppen⠀
• Tenk og si hyggelig ord til deg selv.
• Vær sammen med mennesker som gir deg energi⠀
• Gjør noe godt for deg selv⠀

Hvordan ivareta egen helse? Fysisk aktivitet er viktig for å ta vare på og for å bedre den psykiske og fysiske helsen. Regelmessig fysisk aktivitet bedrer den fysiske formen, og gjør oss mer rustet til å mestre hverdagens krav og utfordringer. Voksne og eldre anbefales å være fysisk aktive minimum 30 minutter hver dag.

Tilsvarende, hva er en god livsstil?

Livsstil er summen av enkeltpersoners levevaner og atferd. Betegnelsen brukes om måten en person lever på, først og fremst om de aktiviteter man selv har råderett over, og som avspeiler egne valg. Livsstil er knyttet til mer eller mindre bevisste personlige preferanser, men påvirkes i høy grad av omgivelsene. Hvordan ta vare på din egen helse? Hvordan ta vare på den psykiske helsen nå?

1. Prøv å ikke sove bort dagen! Lag dine egne rutiner.
2. Prøv å holde på humoren! Le av noe på TV, streaming, youtube eller sosiale medier.
3. Ta deg en dusj!
4. Ikke google for mye...
5. Bruk kroppen!
6. Gjør forskjell på hverdager og helg!
7. Hjelpelinjene er døgnåpne!
8. Vær åpen!

Hvorfor er det viktig å gi omsorg?

Kjærlighet og omsorg stimulerer hjernens utvikling. Barn søker etter nærhet og kontakt med betydningsfulle voksne, spesielt i situasjoner der de er redde, trøtte eller syke. Dette er et biologisk behov vi mennesker har. Barn knytter seg til omsorgspersonene sine og utvikler seg i denne relasjonen. Dessuten, hvem trenger omsorg? - Alle mennesker trenger omsorg og er avhengig av omtanke fra andre. Det er grunnleggende i et menneske å ha behov for å knytte bånd og skape relasjoner med andre. Har omsorgsmottakeren et ansvar? Det handler om følelser og måten vi er på i relasjonen til andre, de andre blir omsorgsmottakere.

Hva er daglig omsorg?

Daglig omsorg, eller fast bosted har den av foreldrene som barnet bor fast hos, slik at den andre forelder da normalt vil ha samværsrett. Normalt vil både den som har daglig omsorg og den som har samværsrett, ha foreldreansvar i fellesskap. Ta dette i betraktning, hva er det motsatte av omsorg? Det motsatte av omsorg er apati.

Hva er omsorg for barn?

Omsorg for barn er å ta vare på barna dine, pleie og støtte dem, være der for dem når de trenger det, og å sørge for at de er trygge og sunne.